Unhas fracas nunca mais! 9 causas e principais tratamentos

19/01/2024

Cerca de 20% da população sofre com a fragilidade das unhas, sobretudo as das mãos ¹. Por isso, saber o que fazer quando as unhas estão fracas e moles pode ser muito útil.

Porém, você pode estar se perguntando, como saber se as minhas estão enfraquecidas?

Simples: se suas unhas se partem, descamam e esfarelam ¹, é provável que você esteja enfrentando essa fragilidade.

Nessa hora, conhecer os possíveis motivos da condição pode auxiliar na melhora do quadro. Quer saber quais são? Então, continue com a gente até o final!

O que pode causar unhas fracas?

Para certas pessoas, ficar com as unhas frágeis e quebradiças pode ser apenas uma questão estética.

Porém, esse sintoma pode ser um sinal do organismo para indicar uma deficiência nutricional, uma doença, um hábito nocivo, entre outros ¹. Confira!

Falta de nutrientes ou vitaminas           

A falta de certas substâncias no organismo pode ocasionar sintomas desagradáveis nas unhas, como descamação, quebra etc. ²

Por isso, manter os exames médicos em dia é importante, para evitar deficiências nutricionais que podem prejudicar a saúde das unhas e do organismo em geral. ²

Como são diversos nutrientes que participam do crescimento e fortalecimento das unhas, não é possível eleger uma mais determinante. No entanto, é interessante ficar atento a: ²

• vitamina A;
• vitaminas do complexo B (principalmente a biotina);
• vitamina C;
• vitamina D;
• vitamina E;
• minerais, como selênio e cobre.

Uso de produtos químicos  

Diversos produtos usados em seu dia a dia também podem deixar as unhas fracas. Esse é o caso dos produtos de limpeza, como detergentes e sabões, e os removedores de esmaltes a base de acetona. ³

Esses agentes químicos causam alterações de maneira cumulativa nas unhas. Ou seja, quanto maior for a exposição ou uso, maiores serão os efeitos. ³

Machucados      

Outros aspectos que podem danificar as unhas são a manipulação excessiva, a cutilagem agressiva e o hábito de ficar polindo a todo momento. Esses comportamentos podem causar traumas que vão deixá-las mais fragilizadas.  ⁴

Maus hábitos     

Pode parecer difícil pensar em manter as mãos longe da água. Porém, essa prática pode interferir na saúde das unhas. Especialmente se for água quente! ³

Nossa dica para esses momentos é apostar em uma luva, para ajudar na proteção das mãos.

Outro hábito prejudicial é o uso excessivo de esmaltes: se você gosta, deixe suas unhas sem esmaltar pelo menos uma semana por mês.

Essa pausa é necessária porque o uso ininterrupto de esmaltes pode enfraquecê-las e ressecá-las. ⁵

Condições de saúde  

Distúrbios inflamatórios também estão nesta lista. Afinal, dermatoses, como psoríase, eczema e líquen plano, podem afetar a saúde das unhas, deixando-as fracas. ¹

Para se ter noção, até 50% das pessoas com psoríase enfrentam esse problema nas unhas, que se tornam quebradiças. Já em quadros de líquen plano, 10% dos pacientes relatam problemas nas unhas. ¹

Outras condições de saúde que podem causar alterações são os distúrbios endócrinos. O hipertireoidismo, por exemplo, pode deixar as unhas fracas, além de tornar o seu crescimento lento. ¹

Leia também: A vitamina D para as unhas realmente faz diferença?

Mudanças naturais da idade

O envelhecimento é uma causa comum das alterações nas unhas, incluindo a fragilidade. ⁶

Isso porque, com o passar dos anos, assim como acontece com a pele e cabelos, as unhas ficam mais finas, o que as tornam mais frágeis e pode até deixá-las mais vulneráveis a infecções, como as micoses. ⁶

Infecção por fungos   

As infecções fúngicas são uma das causas das unhas quebradiças, que normalmente afetam mais os pés. ⁷

Exatamente por essa razão, os tratamentos para essas condições são mais complexos, pois as unhas dos pés crescem em um ritmo menor se comparada com as das mãos, tornando a melhora mais lenta. ⁷

Os indícios mais comuns da presença de fungos nas unhas são: ⁷

• fragilidade;
• descoloração (esbranquiçadas, amareladas ou acastanhadas);
• maior espessura;
• mudança de formato.

Em determinados casos, a pessoa pode sentir dor.

Alterações hormonais

Certos hormônios podem impactar indiretamente a produção da queratina, uma proteína que, como sabemos, é importante para a resistência das unhas.

Dessa forma, é possível imaginar o que acontece quando alterações hormonais ocorrem, não é? As unhas podem sofrer diversos efeitos, entre eles, o enfraquecimento.

Efeitos colaterais de remédios

Na dermatologia, é chamada farmacodermia quando um medicamento causa uma reação cutânea. Esse resultado pode acontecer devido a um/uma: ⁷

• dose excessiva do medicamento;
• efeito colateral;
• efeito tóxico;
• reação individual diferente do efeito esperado;
• interação com outros medicamentos;
• reação alérgica.

Nesses casos, as reações podem ser na pele, cabelo, mucosa e unhas, alterando sua estrutura ou função. Além de suspender o medicamento, é importante buscar auxílio médico nessas situações. ⁷

Como tratar as unhas fracas?

Para saber como tratar unhas enfraquecidas o primeiro passo é procurar um dermatologista. Ele pode solicitar exames para verificar se há a presença de fungos ou outras doenças dermatológicas. ⁴

Caso sim, ele irá recomendar remédios ou vitaminas para serem administradas, além dos hábitos necessários para sua melhora. A seguir, veja alguns cuidados que podem ser indicados.

Remédio para unhas fracas

Exceto quando associada a outros problemas de saúde, que precisam de tratamentos específicos ¹, o dermatologista pode receitar um remédio para unhas fracas e descamadas.

Mudanças de hábito   

Como você descobriu ao decorrer do conteúdo, diversos comportamentos podem danificar as unhas e deixá-las fracas. Portanto, é importante mudar os hábitos para manter a saúde das unhas em dia.

Logo, evite manipular exageradamente para não provocar traumas, limite o contato com água, agentes químicos, produtos de limpeza etc. ¹

Vitamina para unhas fracas

Uma das alternativas mais indicadas para unhas fracas e quebradiças é a suplementação oral com vitaminas, especialmente a biotina. Em estudos, o seu uso está sendo reconhecido como útil na melhora da fragilidade, conferindo firmeza e dureza. ¹

Qual vitamina pode estar faltando quando a unha está fraca?

Não é possível associar o fortalecimento das unhas a uma única vitamina. Na verdade, diversas vitaminas e minerais são úteis e, muitas vezes, participam da manutenção da saúde das unhas.

Porém, a biotina (vitamina B7) normalmente é a mais lembrada quando se fala em cabelos e unhas, por sua relação direta com a produção de queratina. ⁹

Por essa razão, em geral, sua suplementação é indicada nesses cenários.

Se esse for o seu caso, busque por uma marca segura e confiável. Addera +Cabelo & Unhas, por exemplo, é desenvolvida pela Addera, a vitamina D número 1 do Brasil ¹⁰ e a mais recomendada pelos médicos no país ¹¹. Confira!