Boa imunidade: qual a função do sistema imunológico?

14/06/2022

Como você consegue se curar de um resfriado? Como seu organismo o protege contra ataques de vírus, protozoários, bactérias e células cancerígenas? Todas essas perguntas estão relacionadas ao sistema imunológico, que é a razão principal da nossa saúde e bem-estar.

Mas, afinal de contas, qual a função do sistema imunológico? Como podemos mantê-lo funcionando da melhor maneira possível? Sabemos que são muitas questões, mas prometemos desenvolvê-las da maneira mais simplificada possível!

Por isso, ao longo deste texto, vamos abordar alguns temas essenciais para entender o que é sistema imunológico e como ele atua no nosso corpo. São eles:

• o que é sistema imunológico;
• qual a função do sistema imunológico;
• o que é sistema imune inato e adaptativo;
• quais são as células do sistema imunológico;
• o que deixa o sistema imunológico baixo;
• suplementos para ajudar na imunidade.

Se você gostou do tema, continue com a gente e faça uma boa leitura!

O que é sistema imunológico?

Basicamente, o sistema imunológico é o guardião do nosso corpo. Todos os dias, suas células travam batalhas contra antígenos, que podem ser vírus, bactérias, protozoários, parasitas, células cancerígenas, entre outros. 

Assim como os outros sistemas do corpo humano, o sistema imune é formado por diversos órgãos. Dentre eles, estão a medula óssea, timo, baço, linfonodos, amígdalas, apêndice e Placas de Peyer, que se localizam no intestino delgado^1..

Qual a função do sistema imunológico?

Assim como o próprio nome já denuncia, o sistema imune tem como função principal promover a nossa imunidade, defendendo o nosso corpo contra invasores desconhecidos.

Em suma, suas células têm a capacidade de reconhecer antígenos e de formular uma resposta defensiva contra eles². Assim, nosso corpo se protege contra microorganismos que podem causar doenças e de células cancerígenas, que podem se proliferar e causar tumores.

Entretanto, o sistema imunológico não é algo simplificado. Essa linha de defesa do nosso corpo conta com a participação de inúmeras células e órgãos para funcionar. Hoje em dia, podemos afirmar que existem dois “mini sistemas” que se complementam: a imunidade inata e a imunidade adquirida.

E, para saber um pouco mais sobre qual a função do sistema imunológico, nós precisamos falar um pouquinho mais sobre cada uma delas.

Imunidade Inata

A imunidade inata é a linha de frente contra invasores. Ou seja, ela é a primeira resposta e a mais rápida do nosso corpo assim que um antígeno é reconhecido³. Este sistema conta com:

• barreiras físicas, que são os pelos, a nossa pele e as mucosas⁴;
• barreiras químicas e biológicas, como os peptídeos antimicrobianos e as mucinas⁴;
• componentes celulares;
• moléculas solúveis.

Deu para entender o panorama da imunidade inata? Então, está na hora de conhecer as suas principais células e moléculas.

As células do sistema inato

Para efetuar esta primeira proteção do nosso corpo, o sistema inato conta com células muito poderosas, como:

• neutrófilos, que estão muito ligados nos primeiros momentos da infecção. Eles servem, basicamente, como uma barreira, evitando a proliferação deste antígeno³;
• macrófagos, que são células fagócitas, que podem englobar e diferir parte dos reagentes maléficos para o nosso organismo³;
• células Natural Killers (NK), que são verdadeiras máquinas de exterminar células infectadas ou cancerígenas e liberam uma reação pró-inflamatórias³;
• mastócitos, que estão ligados intimamente com as nossas reações alérgicas, gerando hipersensibilidade no local³.

Imunidade adquirida

Por sua vez, a imunidade adquirida depende do primeiro contato da inata para funcionar. Entretanto, depois desse “empurrãozinho”, suas células conseguem atacar os invasores de maneira mais assertiva³.

A principal característica da imunidade adquirida está na capacidade de memorização. O que isso significa?  Isso quer dizer que, a partir do momento em que as células do sistema combatem um antígeno, elas criam uma memória imunológica⁵.

Esta imunidade está muito ligada à vacinação, já que a vacina contém partes de vírus inativados, que estimulam a nossa imunização adquirida a criar uma certa resistência contra este antígeno⁵.

As células do sistema adquirido

Agora, precisamos conhecer um pouquinho mais sobre as células do sistema adquirido, que são:

• células T, que recebem informações dos macrófagos sobre qual é o antígeno que o corpo está enfrentando. Elas são o que chamamos de “imunidade mediada por células”⁶;
• células B, que fazem parte da nossa imunidade humoral, capazes de liberar anticorpos específicos para lidar com os invasores⁷;
• células dendríticas, que são eficazes na hora de reter o antígeno por um grande período, ajudando na memória imunológica³.

O que deixa o sistema imunológico baixo?

Agora que você já aprendeu sobre o sistema imune inato e adaptativo, está na hora de conhecer fatores que podem prejudicar a sua imunidade.

São eles:

• estresse psicológico. Já foi comprovado que o estresse está intimamente conectado com problemas de imunidade baixa. Pesquisas mostram que o nervosismo pode diminuir a capacidade de atuação dos glóbulos brancos e das células Natural Killers. Além disso, momentos de estresse extremo pode atrapalhar na cicatrização de feridas⁸;
• envelhecimento. As pessoas mais velhas precisam estar atentas com a sua imunidade, já que o envelhecimento pode afetar a ação do sistema imune inato e do adquirido. Embora tenham uma boa memória imunológica, o corpo dos idosos não está preparado para combater novos vírus e bactérias ou novas mutações⁸;
• falta de vitamina D. Estudos comprovam que a vitamina D tem relação importante com o bom funcionamento da imunidade e que sua deficiência no organismo pode estar ligada com um aumento de infecções. .

Existem muitos fatores que podem desfavorecer o sistema imunológico, como o tabagismo, o alcoolismo e o sedentarismo. Entretanto, você pode trabalhar para aumentar a sua imunidade. Confira ações simples, mas poderosas, para blindar o seu corpo:

Fonte: Addera

Leia mais: O que é bom para a imunidade infantil? E quando está baixa?

Qual é a vitamina que ajuda na imunidade? Como obtê-la?

Suplemento para ajudar na imunidade

Como você deve ter visto anteriormente, existem vários meios para manter a imunidade em dia. E, depois de conhecer um pouco mais sobre o que é e qual a função do sistema imunológico, apostamos que você irá se dedicar um pouquinho mais com a sua saúde e com o bom funcionamento do seu corpo!

Uma maneira para ajudar o funcionamento do sistema imune é a suplementação de vitamina D. Existem meios naturais de obter este nutriente, como a exposição solar e alimentos de origem animal. Entretanto, estes fatores podem não ser suficientes por conta dos nossos hábitos de vida onde a exposição solar não é frequente e a alimentação pouco balanceada.

Se este é o seu caso, você precisa conhecer a Addera, que é a vitamina D número 1 do Brasil¹⁰ e a mais recomendada pelos médicos no País¹¹. Com a linha Addera + Imunidade, você tem um suplemento alimentar para imunidade com vários nutrientes que ajudam seu sistema imunológico. Confira!